익명
7월 9일
만성피로에 좋은 영양제 추천바랍니다. (수원 50대 초반/남 전립선)
안녕하세요, 요즘 만성피로가 너무 심해서 일상생활이 힘들어졌습니다.
회사에서 업무 강도가 높아진 것도 있지만, 아침에 일어나는 것부터 힘들고 오후만 되면 완전히 지쳐서 집중이 안 됩니다.
저녁에 집에 오면 소파에 눕기만 하고 아무것도 하기 싫어져요.
특히 문제는 잠자리에서도 예전 같지 않다는 겁니다.
아내와의 관계에서도 피로감 때문에 적극적이지 못하고, 한 번 관계를 가지고 나면 다음날 더 피곤해서 회복이 안 되는 느낌입니다.
주변에서 만성피로에는 비타민이나 영양제가 도움이 된다고 하는데, 정확히 어떤 성분이 좋은지 모르겠어요.
마카나 아르기닌 같은 것들이 에너지에 도움이 된다고 들었는데 정말 효과가 있을까요?
최근에 지인이 추천해준 알파맨컴플렉스라는 제품을 보게 되었는데, 만성피로와 기력 회복에 도움이 된다고 하더라고요.
흑마늘, 야관문, 마카 등이 들어있다고 하는데 이런 성분들이 실제로 피로 회복에 도움이 될까요?
만성피로 때문에 삶의 질이 많이 떨어진 상황이라 정말 도움이 되는 영양제가 있다면 꼭 시도해보고 싶습니다.
경험 있으신 분들의 조언 부탁드립니다.
그리고 영양제 외에도 만성피로 개선을 위한 생활습관이나 다른 방법이 있다면 함께 알려주시면 감사하겠습니다.
