안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 배준수입니다.

초등 5학년 여자아이의 X자다리 걱정으로 문의하신 부분에 대해 답변을 드리겠습니다. 아이에 대해 어머님의 걱정이 많으실 것으로 생각됩니다.

우선 설명을 드리면 X자다리(외반슬)는 소아 성장과정에서 자연스럽게 나타났다가 개선되는 경우가 많습니다. 소아의 다리 발달 과정을 보면, 3세 이하는 내반슬(O다리)이 정상이고, 만 2~5세는 외반슬(X다리)로 발달하다가, 만 8~10세 이후 대부분 일자 모양으로 자연 교정되는 것이 일반적입니다. 그러나 만 10세 이후에도 눈에 띄는 외반슬이 지속된다면 적절한 진단과 치료가 필요합니다.

다행히 초등 5학년 여아는 아직 성장판이 완전히 닫히지 않은 시기로, 교정 치료가 충분히 가능합니다. 여아는 보통 만 13세 이후가 되어야 성장판이 닫혀가기 시작하므로 지금이 교정 치료의 좋은 시기입니다. 너무 늦었다고 걱정하실 필요 없습니다.

한의학에서는 X자다리를 단순한 뼈의 문제가 아닌 전신적인 불균형으로 접근합니다. 척추와 골반의 균형, 근육과 인대의 상태, 걸음걸이 패턴 등을 종합적으로 평가하여 치료합니다. 특히 한의학적 치료로 추나요법, 침치료, 약침치료, 한약처방이 효과적입니다. 추나요법은 외력을 이용해 몸의 균형을 회복시키고, 침치료는 경락과 경혈을 자극하여 다리 주변 근육의 긴장을 완화하며, 한약은 체질과 상태에 맞게 처방하여 뼈와 근육 발달을 촉진합니다.

또한 슈로스 치료법도 효과적인 접근법 중 하나입니다. 원래 척추측만증 교정을 위해 개발되었지만, 특수 호흡법과 자세 교정을 결합하여 전체적인 체형 교정에 도움이 됩니다. 특히 척추, 골반의 균형이 X자다리에 영향을 미치는 경우 유용합니다.

규칙적인 운동요법도 중요합니다. 고관절 내회전 및 내전 운동, 무릎 안정화 운동, 발목 교정 운동, 골반 균형 운동 등이 도움이 됩니다. 이외에도 교정깔창, 자세교정(W자로 앉기 피하기), 도수치료 등도 보조적으로 활용할 수 있습니다.

의료기관을 선택하실 때는 체형교정, 소아청소년 전문 한의사가 있는 한방병원이나 한의원을 추천드립니다. X자다리 교정 경험이 풍부한 치료진이 있는 곳이 좋습니다. 정형외과를 고려하신다면 소아정형외과 전문의의 진료가 가능한 곳을 선택하세요.

마지막으로 몇 가지 주의사항을 말씀드리자면, 단순 육안으로만 판단하지 마시고 전문가의 정확한 진단을 받으시길 권합니다. 자녀의 생활습관도 중요한데, W자 앉기나 무릎 꿇고 앉는 자세는 피하게 해주시고 올바른 보행과 앉는 자세를 유지하도록 도와주세요.

치료 과정은 정확한 진단과 평가를 통해 맞춤형 치료 계획을 수립하고, 주기적인 침치료와 추나요법, 가정에서의 운동과 스트레칭, 그리고 정기적인 상태 확인으로 이루어집니다. 한방치료는 단순히 다리만을 교정하는 것이 아니라 전신의 균형을 잡아주어 근본적인 개선을 도모합니다.

초등 5학년 여아의 X자다리는 충분히 교정 가능하니 과도한 걱정보다는 전문가와 상담하여 적절한 치료를 시작하시길 권장드립니다. 한의학적 접근으로 아이의 건강한 성장을 도울 수 있으니 언제든 한방병원이나 한의원에 내원하시어 상담받으시길 바랍니다