익명
6월 20일
당뇨 가족력있는데 혈당관리 될까요?ㅠㅠ (경기 40대 후반/여 당뇨)
당뇨원인유전때문에 정말 고민이 많습니다.
큰아버지, 아버지도 당뇨셨고 오빠도 당뇨 진단받아서 유전적으로 피할 수 없을 것 같아 걱정이 됩니다.
요즘 공복혈당이 110-120 정도 나오고, 식후에는 더 올라가는 것 같아요.
장시간 업무하다보면 다리가 저리고 손발이 차가워지는 증상이 자주 생깁니다.
몇 달 전부터는 밤에 화장실을 자주 가게 되고, 목이 자꾸 마르는 느낌이 들어서 정말 불안합니다.
하루 종일 앉아서 일만 하니 혈액순환도 안 되는 것 같고요.
그동안 운동도 해보고 금연도 하고 술도 끊어봤는데 별로 나아지지 않더라고요.
이제는 좀 더 체계적이고 과학적인 방법을 찾고 있습니다.
얼마 전에 건강 관련 유튜브에서 봤는데, 당뇨는 단순히 혈당수치만 관리하면 안 되고
혈압이나 고지혈 등을 동시에 관리해야 한다고 하더라고요. 당혈요법이라는 것도 있던데,
피건강 전체를 봐야 혈관이 건강해지고 근본적인 개선이 된다고 하네요.
이런 당혈요법으로 관리하면서 유전성 당뇨에 도움되는 생활습관이나 운동법 같은 것도 알려주시면 감사하겠습니다.
답변 기다리겠습니다. 정말 감사합니다.
